domajedoma

Zdravotní účinky saunování jsou nepopíratelné. Existuje mnoho výzkumů, které dokazují pozitivní vliv na zdraví lidského těla a organismu. Sauna tělu prospívá. Regenerují se svaly, člověk se uvolní a na chvilku nechá veškeré své starosti před dveřmi. Společně s potem se odplaví veškeré starosti a člověk odchází naprosto uvolněný. Během doby v ní se pročistí pleť a posílí se srdce. Omyl sem, omyl tam Přesto všechno s sebou saunování nese mnoho nezodpovězených otázek, které lidem matou hlavu. Zatěžuje srdce? Pomáhá hubnout? Nevhodné pro děti? A co v těhotens... [celý článek]

Vydáno: 14. 03. 2019

Pravidelná návštěva sauny je neodmyslitelně spjatá se zdravým životním stylem. Není to jen výstřelek dnešní doby, ale výsledky a výhody mluví za vše. Předejte kardiovaskulárním onemocněním a zlepšíte kondici svého srdce téměř o třetinu. Díky vyššímu tlaku a rychlejšímu krevnímu oběhu se pročistí pleť a získá mladistvý a odpočinutý vzhled. O více než třetinu se sníží hladina stresového hormonu kortizolu a ustálí se hodnoty imunitního systému, který je kvůli hektickému životnímu shonu pod stálým tlakem. Jsem těhotná V jiném stavu se názor na časté saunování různí. Jedni se ho zast... [celý článek]

Vydáno: 04. 02. 2019

Do prostředí sauny lidé obvykle vstupují za účelem odpočinku a relaxace. Sauny mají velkou tradici v severských zemích, zejména ve Finsku, kde jsou považovány za téměř posvátné místo, jako třeba kostel. Mimo relaxace má saunování prokazatelný pozitivní vliv na psychiku člověka i regeneraci celého organismu. Saunování v ČeskuV Česku se obvykle setkáváme se dvěma typy, které se však od pravé finské sauny poněkud liší. Prvním způsobem je metoda využívající páru. Zde není nijak vysoká teplota, dosahuje obvykle jen o pár stupňů více, než je běžná teplota lidského těla, za to je v tomto typu sauny s... [celý článek]

Vydáno: 29. 01. 2019

V dnešní době existuje jen málo lidí, kteří by se nikdy nesetkali s pojmem sauna nebo saunování. Slovo sauna vzniklo původně ve Finsku a označovalo malá stavení nebo místnosti, která se po řádném vytopení používala při procesu saunování. Samotná historie saunování sahá ale mnohem dále, až do doby ledové. Jejich přesný vznik nelze s jistotou určit, ale pravděpodobně jejich historie sahá až do období před 10 000 lety. Dříve byly sauny pouze vyhloubené díry v zemi, které se přikrývaly dřevem nebo zvířecí kůží a do otvoru se vkládaly nahřáté kameny. První popisy saunováníAčkoliv je vznik sauny nej... [celý článek]

Vydáno: 28. 01. 2019

Přemýšlíte o pravidelné návštěvě sauny? Výborně! Saunování je ideální pro upevnění imunitního systému. Než se z vás stane saunový nadšenec, projděte si základy, které byste měli znát, než do sauny vstoupíte. Výhody saunování Saunování má obzvláště v severských zemích dlouholetou tradici. Bylo prokázáno, že saunování má blahodárný vliv na lidské zdraví. Přirozeně posiluje imunitu, takže pokud vás často trápí chřipky, saunování vám pomůže vaši imunitu nastartovat. Saunování zbavuje tělo těžkých kovů a detoxikuje organismus. Byla prokázána také následná zvýšená mentální kapacita, zv... [celý článek]

Vydáno: 21. 01. 2019

Jak o domácí saunu pečovat, abyste z ní měli vždy příjemný pocit a byla perfektně čistá? Základem je správně větrat - toto by se mělo tesat do (saunového) kamene. Domácí sauna Výhodou domácí sauny je, že bakterie, se kterými se v ní setkáte, jsou jen vaše. Nemusíte si tedy lámat hlavu nad přílišným drhnutím po každém saunování. Základ je péče o dřevěný či jiný povrch a časté a dále důkladné větrání či vysušení sauny. Poslední, co byste v sauně uvítali, jsou plísně. Větrání tudíž stavíme na první místo v důležitosti jednotlivých úkonů. Pro čištění sauny se nedoporučuje použití p... [celý článek]

Vydáno: 21. 01. 2019

1 2
Další články »